Swami Sivananda schreibt zum Thema Depression:
Eine Eigenschaft, die der Yogaschüler überwinden kann, ist die Depression. Depressive Menschen sind trauring und haben verdrießliche und mürrische Miene. Depression ist eine Epidemie und krankhafte lnfektion. Ein finsterer Mensch verbreitet überall Dunkelheit und Depression. Er kann sich nicht für eine bestimmte Arbeit entscheiden, ist antriebslos
und träge. Depression nimmt alle Energie. Denke an das Gegenteil von Depression:
an Fröhlichkeit. Stelle dir in Gedanken Freude vor. Dann wird sich die Gewohnheit der Fröhlichkeit um dieses Bild formen.
Lächle und lache aus vollem Herzen. Wer lacht und eine fröhliche Miene hat, strahlt Freude auf andere aus.
(Anmerkung des Blogbetreibers: Swami Sivananda hat sich da mehr auf Depression als Gemütsverfassung, nicht auf Depression als psychisches Krankheitsbild bezogen)